rise・ライズ〜焼鳥屋の日常〜その１

今日のパンは『黒糖レーズンパン』

ご覧の通り、リアルこげぱん。

オーブンの温度設定が難しい(-ω-;)  

おはようございますm(_ _)m


ぎっくり腰後、初めてのウォーキング。

ゆっくり1時間歩けた( ´艸｀)

全然腰痛くなかった！ホッとしたよ。
さぁ、帰ってストレッチしよう♪

店主も運動と食事制限してるんやけど
何故か体重増加。
やる気無しになってきてる～(´θ`llll)

焦らず、今しばらく頑張ろう！と励ましまくってます(-ω-;)