rise・ライズ〜焼鳥屋の日常〜その１

昨日は、娘ちゃんを園部公園で放牧

娘ちゃん、一人で一輪車の練習して
四つ葉のクローバー探し

私…めっちゃ隙やんかぁ

仕方ないので、公園の中をグルグルウォーキング
グルグルグルグルグールグル
あぁ～…おもろない

娘ちゃんに
「ねぇ～ねぇ、バドミントンしようよぉ～」
と、お誘いしてやりだした

バドミントンっていうても、娘ちゃんは３回程しかやったことない

娘ちゃんがまぐれで返してきたシャトルを、右に左に走り回って返す私…Σ(ค•ㅅ•)ค

結構辛いよ

途中でジャンバーを脱ぎ捨て、髪を縛り汗だくで30分

お次は、ドッチボールの練習

娘ちゃん、ドッチボールは逃げるの専門
キャッチ出来ない投げられない

ボールをキャッチして、直ぐ投げる練習

それをまた30分

良い運動になった


今日は、腕とお尻～太ももにかけて筋肉痛(T_T)

運動不足を痛感しております