2017年08月30日

ヨガ♪

何か、体力を付けるためにしないと！と、思い
お客さんがやってる、ヨガ教室に行ってみた

１回700円で、１時間半

右の股関節が痛いので、基本姿勢の『あぐら』がツラい…>_<…

無理せずゆっくりと、身体を伸ばす
大汗をかくわけじゃないけど、気持ち良い

帰りの自転車
風が秋の風

心地よい空気
ビールが飲みたい(*´罒`*)




  


Posted by らいず at 22:41 │Comments(0) │独り言
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