rise・ライズ〜焼鳥屋の日常〜その１

昨日は、ライズ二階でヨガ&顔ヨガ教室をしました♡
顔ヨガ…、弛み、シワが気になるお年頃。
手鏡を片手にやったけど、めっちゃ難しい(;^_^A
顔の筋肉って、いっぱいあるのに殆ど動かしてないんやって！もったいない！

顔ヨガの後は、血行が良くなって顔がホカホカ気持ちいい。浮腫も無くなって小顔になります♪

ヨガは、「運動不足やわ。」と言っている他の人に比べ、ウォーキング・腹筋教室に行って一見身体鍛えてそうな私が、身体全体つりそうでした(´θ`llll)
でもやっぱり、身体を動かすのは気持ちいい♪

今回は、ヨガ&顔ヨガ教室二時間で一人千円。
私的には、お得感満載でした(o´∀`)b

『Happy &smile yoga』の小畑先生、ありがとうございました。