2016年08月28日
栄養指導♪
二日間の食事（口に入れたもの全て）を記入し
病院で栄養指導を受けた
「食べてはダメなモノは無くて、食べる時間・量・バランス」が大事
お酒も、今のところ飲んでいい(ノ≧∀)ﾉわぁ〜い♪
和菓子は糖分が多く
洋菓子は脂肪分が多い
体重落として、筋肉を付ける
ムキムキになったらどうしよう( ˘•ω•˘ )
病院で栄養指導を受けた
「食べてはダメなモノは無くて、食べる時間・量・バランス」が大事
お酒も、今のところ飲んでいい(ノ≧∀)ﾉわぁ〜い♪
和菓子は糖分が多く
洋菓子は脂肪分が多い
体重落として、筋肉を付ける
ムキムキになったらどうしよう( ˘•ω•˘ )
Posted by らいず at 07:04│Comments(0)
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