rise・ライズ〜焼鳥屋の日常〜その１

健康診断で、そろそろ縮んでくるはずの身長が
2センチ伸びてた(º ﾛ º๑)

160センチが162センチ。

まだまだ、巨人になる可能性あり。

服を着たまま、体重測定。

そうと分かってりゃ、ジーンズなんて履いてこんかったのに(/_;)

でも、1キロマイナスしてくれて
予想より、体重減少してて嬉しかった(-^艸^-)

そして、健診終わったら暴飲暴食する予定が…。

帰って、お昼はブリの照り焼き・小松菜のおひたし・豆腐とワカメのお味噌汁に、納豆ご飯（ご飯少な目）
炊き立てご飯、ちょびっとやけど噛み締めて食べた。美味しかった♡
夜は、サラダとカレーのルーだけ。

せっかく減ったから
体重増加、めっちゃビビってる。

でもね


ドーナツ三個食べちゃった(๑>؂<๑)۶
  

おはようございますm(_ _)m

只今、健診真っ只中。
1週間の、究極ダイエットの甲斐あって
娘ちゃん居ないNightの、暴飲暴食＋2キロを
－3キロにまで減らせたヾ(´︶`*)ﾉ♬

健診終わったら、早速暴飲暴食しようと妄想を膨らませてたけど、食事制限のみの体重減少は、瞬く間にリバウンド間違いないし…。

標準体重まで、後3キロ。
どうしよう…このままダイエット続けようかな？(›´ω`‹ )