2016年08月28日

進化している♪



娘のゲームテクニックが進化しているΣ(⊙ө⊙*)!!  


Posted by らいず at 16:01 │Comments(0)

2016年08月28日

栄養指導♪

二日間の食事（口に入れたもの全て）を記入し
病院で栄養指導を受けた

「食べてはダメなモノは無くて、食べる時間・量・バランス」が大事

お酒も、今のところ飲んでいい(ノ≧∀)ﾉわぁ〜い♪

和菓子は糖分が多く
洋菓子は脂肪分が多い

体重落として、筋肉を付ける

ムキムキになったらどうしよう( ˘•ω•˘ )

  


Posted by らいず at 07:04 │Comments(0) │独り言
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